co zjeść na obiad jak nie mam kurczaka ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 49 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 300

hej, jestem na diecie, póki co optymalnej, sprawdzającej jak się zachowa mój organizm przy ciężkich treningach ok. 1800kcal. dopiero zaczynam od wtorku być na redukcji.
zapomniałam kupić kurczaka dzis, a sklepy pozamykane..
mam białko serwatkowe, ryż, warzywa, co ja mogę zjeść na obiad ?

zrób coś czego Ci się nie chce, a potem miej to, co wszyscy chcą.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Z tych produktów, które wymienilaś? Ryż na mleko z WPC, w formie deseru moze byc. Poza tym, oprocz kurczaka są jeszcze ryby, jaja, nabiał, cała paleta innego rodzaju mięs - więc nie ogranczaj sie jedynie do drobiu, ktory niestety nie wypada za specjalnie pod wzgledem jakosci.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

nowtobefit

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 49 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 300

nie mam żadnego mięsa, a jajka dziś na śniadanie zjadłam. Jak ryż na mleko ?

zrób coś czego Ci się nie chce, a potem miej to, co wszyscy chcą.

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Możesz ugotować ryż na mleku - zamiast na wodzie, bedzie mial nieco inna konsystencję, a następnie dorzucić do tego owoce, czy to swieze, czy suszone+wpc smakowe. Kombinuj, kuchnia daje masa mozliwosci

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

nowtobefit

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 49 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 300

a ile wpc smakowego?

zrób coś czego Ci się nie chce, a potem miej to, co wszyscy chcą.

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Ilosc WPC to juz musisz sama ustalic, wedle tego, jak przyjety masz bilans calosci jadłospisu.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...