Plan na mase,FBW

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: plan , mase

Ilość wyświetleń tematu: 1770

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

meżczyzna

Wiek

Waga

Wzrost

192

Cel treningowy

masa,siła

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

full

Dieta

bedzie:)

Zażywane suplementy

brak

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [kg] (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc)

nie sprawdzane

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

w8mp250

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 3003 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17289

nóg nie łaczymy z barkami

ten plan push pull legs jest kiepski

jesli tobie to odpowiada mimo wszystko to ćwicz - ja tylko ci doradzam ty rób co uważasz...

Be the best version of You!!!

...

w8mp250

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 3003 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17289

nóg nie łaczymy z barkami

ten plan push pull legs jest kiepski

jesli tobie to odpowiada mimo wszystko to ćwicz - ja tylko ci doradzam ty rób co uważasz...

Be the best version of You!!!

...