Szacuny
1
Napisanych postów
85
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3027
Dzień dobry .
Jestem początkującym, zależy mi na schudnieciu, najbardziej zrzuceniu brzucha
zawsze miałem kompleksy na jego punkcie, proszę o pomoc w ułożeniu diety i
Planu treningowego. Jestem zawziety i pełen motywacji. Poza schudnieciem
chciałbym jeszczcze zwiększyć mięśnie.
Z góry dziękuję.
I jeszcze raz prosze o pomoc.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12022
Napisanych postów
160367
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234169
chetnie pomozemy, wiec smialo pytaj jaki masz problem masz tematy podwieszone tam wszystko opisane. jak napisales oczekujesz pomocy, a nie tego bysmy za ciebie ulozyli trening czy diete