energizerXXL
Mam pytanie. Ćwicze na silce ponad 2 miesiace. Waże 67.5 kg i biore na klate 78 kg. Chce wiedziec czy duzo podnosze w sumie zaczynajac cwiczac. Cwicze po 45 min 3 razy w tygodniu na silowni robiac glownie klate , biceps i triceps. 3 razy w domu robiac od 150 do 200 pompek
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
38
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
274
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Trening od kluturysty dla mnie ?? Pytanie
- Proszę was o ułożenie dla mnie treningu:)
- Witam was, wasza porada jest dla mnie ważna
- Masa dla opornych! Potrzebna mi pomoc od was! HELP
- Plan treningowy dla mnie ktos podpowie z wtajemniczonych od czego zacząć ??
- pytanie co do mieszania treningu-rada od lepszych
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
38
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
274
biore na klate czyli na wycisk lezac na plaskiej lawce
...
Napisał(a)
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
23860
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
147326
energizerXXL
1.takie pytania zadawaj w dziale po siłowni o siłowni.
2. zanim założysz temat zapoznaj się z regulaminem w tym dziale .
zamykam .
1.takie pytania zadawaj w dziale po siłowni o siłowni.
2. zanim założysz temat zapoznaj się z regulaminem w tym dziale .
zamykam .
Poprzedni temat
Redukcja po cyklu kreatynowym, dieta i trening?
Następny temat
Split proszę o korekty
