Klika pytan o Low Carb

Nie jest to kilka dni tylko 4msc zaczynałem od 3200kcal i wadze 108kg aktualnie po 4msc jest 90kg

to wiem. Ale chodzi mi o to jakiie zmiany były przez te kilka dni które wkleiłeś

wiesz co cały czas staram się trzymać podobnie, nie lubię się ważyć ważę się raz na miesiąc, patrząc po wymiarach pas w dół, reszta w górę, dokładnie się zmierzę jak będę w domu, więc według ciebie to co wklejam jest ok?