Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6
Czy możecie mi podać przybliżone ilości w kg jakie realnie na bazie diety i suplementów typu (Białko w razie braków w diecie, bcaa ewentualnie kreatyna)można zrobić miesięcznie.
Mówie o dobrej jakości masie robionej bez "towaru".
Zakładamy, że jest dieta dopięta.
Oczywiście wiem, że jest to uzależnione od człowieka, jak trenuje itp. Ale interesuje mnie wasze osobiste doświadczenie.
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6
Przyjmując, robienie masy 2kg miesięcznie to może ona być dobra jakościowo?
Tzn. Jeśli wystartuje z 80kg i w 5 miesięcy zrobie 10kg to jest możliwe że nie zaleje mnie i nie będę musiał zjeżdzać dużo na redukcji.