SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co polecacie ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 673

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 198
Witam wszystkich użytkowników :)
Mam 17 lat na siłownie chodzę od 15 marca tego roku.

Moje wymiary:

Waga - 64,4 kg
Obwód klatki - 96 cm
Obwód bicepsa - 32 cm
Obwód uda - 51 cm
Obwód w pasie - 78 cm
Obwód bioder - 92 cm
Obwód przedramienia - 27 cm
Obwód łydki - 37 cm
Wzrost - 174 cm

W związku z tym że zależy mi na szybkim przybraniu masy i siły proszę o pomoc w doborze jakichś supli. Koledzy wspominali mi że bardzo pomocne są mutant mass oraz animal pump. Co Wy sądzicie na ten temat i co polecacie?
Podczas mojego treningu brałem tylko gainera megabol 737.

No Pain - No Gain !

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17703 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711
Daj pełną ankietę
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
Koledzy źle Ci doradzają.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 198
Wiek : 17

No Pain - No Gain !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 198
1)Wiek : 17
2)Waga - 64,4 kg
3)Wzrost - 174
4)Staż treningowy - 6 miesięcy
5)Cel ; Masa i siła
6)Stosowane wcześniej suplementy : Gainer megabol 737
7)stosowane wcześniej spalacze - brak
8)ilość dni wolnych od kreatyny - nie brałem kreatyny
9)informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - B; 2.5 g, ww: 4,5, Tł: 1,1g
10)przewidziane finanse na cykl - 300-400 zł
11)uwagi i sugestie - Zależy mi na szybkim przyroście masy oraz większeniu siły.

No Pain - No Gain !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17703 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711
Szybko to możesz złapać tłuszcz, gainer Ci raczej nie potrzebny jak trzymasz taki bilans, pozostaje jedynie kreatyna.
https://sklep.sfd.pl/BIG_ZONE_Pure_creatine-opis26977.html 

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 198
Czyli mam rozumieć że kreatyna i nic więcej ?

No Pain - No Gain !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12034 Napisanych postów 160428 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234369
tak

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 198
dziekuję za szybką odpowiedź

No Pain - No Gain !

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

White Flood - winpocetyna?

Następny temat

NITROBOLON!!! ; ))

WHEY premium