...
Napisał(a)
Jak w tytule - czy zmieniacie suplementację, przy przejściu z ćwiczeń na masę do ćwiczeń na dynamikę ruchu?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zalezy co obecnie podjadasz. i kwestia co mozna dodac.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
i co rozumiesz pod pojęciem dynamika ruchu, pod jaki sport?
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Napisał(a)
Nie biorę dużo suplementów - aminokwasy egzogenne, magnez, potas, T-100, omega3. Czasem ćwiczę z akcentem na przyrost masy, a czasem bardziej pod kątem dynamiki ruchu, w crossfit czy boksie.
Zastanawiałem się czy warto robić jakąś zmianę w diecie? Chociaż myślę, że przy takim moim rekreacyjnym podejściu 2-3x w tygodniu, to może nie ma wielkiej potrzeby robić znaczące ruchy w diecie. Może przy dynamice i wytrzymałości akcent bardziej na węglowodany niż białka?
Zastanawiałem się czy warto robić jakąś zmianę w diecie? Chociaż myślę, że przy takim moim rekreacyjnym podejściu 2-3x w tygodniu, to może nie ma wielkiej potrzeby robić znaczące ruchy w diecie. Może przy dynamice i wytrzymałości akcent bardziej na węglowodany niż białka?
...
Napisał(a)
Jak masz dobrą dietę to będzie dobrze. Masz się skupić na białku, węglach i tłuszczach a nie na jednym z nich.
Jak chcesz 'dynamikę ruchu' to zwróć uwagę na trening.
A suplementacja może zostać chodź nie jestem pewien czy t-100 Ci potrzebne
Jak chcesz 'dynamikę ruchu' to zwróć uwagę na trening.
A suplementacja może zostać chodź nie jestem pewien czy t-100 Ci potrzebne
Poprzedni temat
Pomoc z dietą i doborem odżywki dla żółtodzioba
Polecane artykuły