Kolejny przed treningowka i kreta

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 684

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

brak

Wiek

Waga / wzrost

195 / 89

Staż treningowy

3 lata

Cel cyklu

masa

Stosowane już wcześniej suplementy

xpand, horsepower, nitro 2, noshotgun, storm, clout, meso, nox pump

Stosowane wcześniej spalacze

scorch, oxy elite

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

brak

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

obecnie wycinka, dieta 1500 kcal, 60% b, 30% ww, 10%t. Przy masowaniu zbalansuje b i ww na 40% oraz t na 20% oraz stopniowo dodwac kalori (szacuje tak 2600kcal zeby byc na plus)

Przewidziane finanse na cykl

nieograniczone

Uwagi i sugestie

wazne zeby byl dobry cykl

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ortho23

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 96 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 904

Witam,

Wlasnie koncze wycinke i powoli przykladam sie do budowania masy. Zalezy mi na doborze dobrej przed treningowki oraz kretki. Bralem juz sporo tego (ankieta) i chcialem wrocic na cos bez 1.3d. Generalnie bylem zadowolony z no-shotguna jakies 2 latka temu, co jest teraz na topie? Slyszalem o PlasmaJet oraz WhiteFlood. Jesli chodzi o krete to chce pojsc w stack, generalnie mysle Green magnitude albo Clout (tylko ze chyba trzeba 2 puchy bo tam tylko 3 gramy orotanu na porcje, prawda?) Co polecacie? Co jest teraz pobudzajace i pompujace (przed treningiem) oraz dobry rodzaj krety ktory bede bral tuz przed potreningowym posilku.

Pozdrawiam.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160371 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234177

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

samson777

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 80 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 554

witam - troche dobrych przedtreningowek jest na rynku - i nie zawsze trzeba patrzec pod katem mocnego klepniecia - bo nei zawsze nam o to chodzi na treningu - moglbys wziasc np freaka pre-workout, czy tez animal rage, lub nawet trec saw - a co do dobrej kreatyny - to takze uwazam Clouda za bardzo dobra forme kreatyny - ale moze tym razem uderzysz w chelat magnezowy kreatyny - green magnitude ?? jak dla mnie ta forma kreatyny to bomba :) sam z niej bylem bardzo zadowolony :) pozdrawiam

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat