SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ćwiczenia na nogi

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 549

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

14

Waga

57

Wzrost

170cm

Stan zdrowia

dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej

piłka nożna

Cel/problem/opis

siła
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 114
Witam! Chciałbym się spytać czy lepiej wykonywać przysiady czy krzesełko?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12030 Napisanych postów 160407 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234286
przysiady

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7512 Napisanych postów 49518 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385504
i na drugi raz , do pojedynczych pytan jest osobny temat lub pisz w swoim jednym temacie , bo to juz 4 otwarty w przeciagu kilku dni
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 114
Sorry rutkow na forum jestem około tygodnia więc jeszcze trochę nie orientuję ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7512 Napisanych postów 49518 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385504
spoko dlatego taka wskazówka , żebyś na przyszłość wiedział
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

plan treningowy + dieta i suple

Następny temat

silownia kiedy

WHEY premium