[LAIK] Jakie białko polecicie na masówkę

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 56 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 581

Witam,
tak jak w temacie jakie białko polecacie dla mnie myślę o czymś lepszym jakościowo w pełni na masę, może na wiosnę jakaś rzeźba pójdzie, zobaczę efekty po zimie. Zaczynam 4 tydzien -/+ 4kg do przodu jestem, bic 37cm w klacie 110cm. Aminokwasy zamawiam na dniach.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2446 Napisanych postów 24173 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402295

w pełni na mase jest odpowiednio skomponowana dieta...
odzywke bialkowa mozesz kupic jak brakuje Ci bialka w diecie i nie dajesz rady juz wiecej z jedzenia wycisnac,

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Jak wygląda sprawa odżywiania, napisz przykładowy dzień.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

RYCHU9191

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 56 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 581

sniadanie 100g platkow mleko
do godz 16 jade na kanapkach [studia] brak czasu na zabawe wtedy chcialbym jakies bialko zeby to uzupelnic
trening 16-17
18 obiad w domu torba ryzu do tego mieso/schabowy/ryba
21 kolacja ser bialy miod kakao

Zmieniony przez - RYCHU9191 w dniu 2012-11-14 21:12:23

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

To chyba nawet jak to bialko bedziesz stosował to będziesz miał braki, no chyba że będziesz sypał ponad 100g.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

RYCHU9191

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 56 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 581

poprosilem o porade co kupic, nie interesujcie sie moim odzywianiem bo nie o to prosilem.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

https://sklep.sfd.pl/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2446 Napisanych postów 24173 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402295

zebys pozniej nie gadał na okolo, ze polecili Ci bialko ktore nie dziala, bo nie tedy droga, ale Twoja sprawa,

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Kreatyna? Jaka

Następny temat

Białko z enzymami trawiennymi czy bez?

Polecane artykuły

[LAIK] Jakie białko polecicie na masówkę

Odżywki i suplementy

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga / wzrost

Staż treningowy

Cel cyklu

Stosowane już wcześniej suplementy

Stosowane wcześniej spalacze

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

Kreatyna? Jaka

Białko z enzymami trawiennymi czy bez?

Rhodia rosea ALLNUTRITION - naturalny doping mózgu

Green Coffee, czyli zielona kawa od ALLNUTRITION

Acai ALLNUTRITION - zdrowie i smukła sylwetka

GABA i melatonina - na sen i regeneracje