Pomoc w odżywkach?!

Witam!

Od przyszłego miesiąca chciałbym zacząć trochę rosnąć i właśnie się zastanawiam jakie suplementy byłyby do tego najlepsze. Osobiście upatrzyłem taki zestaw:
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Muscle_UP_Protein-opis26342.html
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Creatine_Capsuls-opis2105.html


Tylko właśnie zastanawiam się czy to białko będzie odpowiednie czy może polecicie coś innego? Dysponuję również przedtreningówką S.A.W. Co byście polecili do ochrony wątroby?

Zmieniony przez - Derris w dniu 2012-11-15 20:27:25

Zmieniony przez - Derris w dniu 2012-11-15 20:28:36

bialko lipa imo, bralbym inne chociazby ktores z tych od SFD jezeli ma byc ekonomicznie,
kreta ok, choc w prochu wyszlo by Cie taniej, no chyba ze musza byc kapsy..?
w jakim celu cos na ochrone watroby, cos z nia nie tak?

Kreatyne preferuję w kapsułkach z powodu dość zabieganego trybu życia. Jakie białko byś polecił? Czy S.A.W przed treningiem będzie się z tym komponował? Na ochronę wątroby chciałem coś profilaktycznie.

z tymi oslonkami daj sobie spokuj jezeli nie ma ku temu wyraznych przeslanek a jedynie Twoje widzimisie
saw bedzie ok,
bialko ja juz wspomniałem , jak ma byc ekonomicznie to np
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html 

Ok, dzięki wielkie. Myślisz że na miesięcznym cyklu dam radę około 5kg przytyć? Jeśli biorę https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html to już osobno rozgałęzionych nie będe potrzebował tak?

jaka dieta to tyle przytyjesz :)

j/w,
nie da sie tego stwierdzic, za duzo czynnikow na to wplywa to raz a dwa ze nie pokladaj w suplach zbyt wiele nadziei bo sie zawiedziesz, jest to dadatek do diety/treningu/regeneracji, te czynniki sa o wiele wazniejsze niz najlepsze suple