Film z treningu trenera kadry Radka Laskowskiego

Jutro już będzie film z prawie całego treningu przed mistrzostwami Europy kickbokserów full contact
Dodatkwo jest też sparing Radka Laskowskiego z zawodowym bokserem Michałem Chudeckim.Michał po niedoszłej walce w Hamburgu podczas gali zwalki Kliczko-Wach,kolejny pojedynek ma zakontraktowany podczas tego weekendu w Warszawie

Część I

Część II i część III,

Część IV i V ostatnia....
Jak się komuś spodoba tego typu sport,treningi-zapraszam do Czerwonego Smoka-świetna atmosfera,super trenerzy i zawodnicy...

Obejrzę jak będę na innym necie niż gsm. Tak na szybko to sama śmietanka. Nie wiem czy poznajecie ale jest tam też MŚ Damian Ławniczak.

Obejrzałem, jeśli ktoś planuje zabawę z tą dyscypliną to jest to świetny materiał poglądowy. Na filmach można zobaczyć na czym polegają treningi i że nie taki diabeł straszny, nikt nikomu łba nie urwie na treningu. ( raczej)

Warto kickboxing trenować jako uzupełnienie siłowni-troche kondycji,gibkości i mocy nikomu nie zaszkodzi a umiejętności sa zawsze bardzo przydatne...

Jurek, chyba odwrotnie. Oni wszyscy trenują na siłowni jako uzupełnienie. Podobnie parterowcy. Za tydzień trening na siłce Maksa Wiśniewskiego (3x MP w BJJ)

Radek jest teraz zawzięty na wyciskanie 1/2cc
2 dni temu wysłał mi sms, że setka przekroczona.

Warto też dodać, że długo był MP we wszystkich trzech odmianach KB
oczywiście nr 1 to zawsze FC

Film z 1983






Odnośnie suplementacji jeszcze dodam.

Akurat to moja działka bo zajmowałem się tą częścią w przypadku wielu zawodników z Poznania, w tym 8x zawodowy MŚ Robert Nowak i amatroski MŚ Damian Ławniczka.

Zawsze do oporu BCAA:

2-3 butle wody dziennie i do kazdej po 20g BCAA popijane małymi łykami cały dzień.

Przed zawodami umiarkowane spalacze, witaminy i magnez.

Nic więcej nie potrzeba.

Podając precyzyjniej obecną suplementacje 3x MP przed ME
Piotra odważnego:

na dobę
BCAA + Cytrulina Fitmax 2-3x 20g
Clenburexin Trec 2x2
Magnez+B6 Olimp 1 porcja
Multiwitaminy Trec 1 porcja


Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-11-16 16:32:38

Chodziło mnie o uzupełnienie dla typowego kulturysty,siłacza...
Po co kręcić nudne aeroby,gdy można o wiele wszechstronniej poćwiczyć sporty walki.Wielu kulturystów juz powoli tak zaczyna robić...np Akop Szostak...

Ciekawy trening, widać dobry trener, duża sala czego chcieć więcej

Zmieniony przez - Woj17 w dniu 2012-11-16 17:53:43