...
Napisał(a)
Ja bym mu teraz poradził ostry trening na siłowni, dwa razy w tygodniu robiona klata. I do tego jakiś mały suplement. I 10 wskazowek żywnościowych :)
...
Napisał(a)
Dokładnie trening i dieta, po zrzuceniu fatu powinno zniknąć o ile nie jest to gino.
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
malina, bylem dwa razy. Raz i drugi dla sprawdzenia w 100% i nie mam,
Poprzedni temat
Dieta do oceny + ew. porady dot. treningu.
Następny temat
Dieta na masę do oceny dla ektomorfika.
Polecane artykuły