Trenuje na silowni 3 x w tyg. i narazie robie sobie mase do wagi 90kg mam 187 cm wzrostu.
Bardzo nie chce zeby mi nie spadla dynamika bo trenuje mma, i prosze was o jakis trening zeby mi dynamika nie spadla a nawet poprawila sie. I czy to nie wplynie na moj trening na silowni.