Anonim
witam, macie moze jakies pomysly/metody zeby wzmocnic i podkreslic wyglad tricepsa? Moj problem polega w tym ze podczas cwiczenia tricepa malo go czuje nawet przy niskim ciezarze, a o porade pytam dlatego ze obwod ramion to statystycznie 1/3 bic 2/3 tric a u mnie jest prawie odwrotnie. obecnie trenuje tric z klatka wycisk. do czola i sciaganie na drazku po 3 serie. za odpowiedzi typu jedz wiecej podziekuje bo waga idzie w gore a triceps jaki byl taki jest
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51562
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
slav
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
71
Wiek
39 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
850
mnie na ruszenie tricepsa pomogly pompki tylem, ladowalem obciozenie do plecaka i zakladalem go z przodu...polecam sprobowac, wkoncu poczulem jak go rozrywa
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
94
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
795
a może błąd tkwi w technice?
Poprzedni temat
passat b5 1 8t forum
