zajedwabistynick
nie musisz koniecznie zwiekszasc ilosci produktow mozesz np z 100 g ryzu zrobic 150 g i tak z innymi posilkami tak zeby Ci wyszla odpowiednia ilosc kcal
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
274
...
Napisał(a)
Szprota94
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34420
wing994Czyli ziwiekszyc po prostu ilosc produktow ?
Tak,np.dodać po trochę węglowodanów/tłuszczu do kilku posiłków
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
