A więc chodzi o to, że robię plan push pull.
Na biceps mam tylko jedno ćwiczenie w nim jest to 3x12-15 hantlami
Problem w tym, że w ogóle nie czuje pompy. Na przed i po treningu jest 34cm.. a po treningu powinno być więcej, prawda?
Jakieś rady?
Ilość wyświetleń tematu: 2434
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźCechą życia jest pęd ku wielkości
Be the best version of You!!!
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły