Czapik5
ok dzieki i mam jeszcze 1 pytanko ile tych serio robic z 6 ??? z 8 ???
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
134
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1008
...
Napisał(a)
Oficer
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
99
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
622
Serii na duże partie 4 na małe 3.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
134
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1008
a moze byc tak 12 rozgrzewka pozniej 8 6 6 3 3 ??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
99
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
622
Czyli chcesz robić 6 serii?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
134
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1008
nie wiem u nas jest facet co robi 8 6 4 2 1 1 1 4 6 8 i bierze 210 kg na klate ...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
99
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
622
Zgadza się, możesz robić te 6 serii tylko pamiętaj o obciążeniu żebyś nie przecholował i kontuzji się nie nabawił. Przede wszystkim ważna jest technika wykonywanych ćwiczeń.
