SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wybór ławki+sztanga

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 383

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

M

Wiek

18

Waga

63

Wzrost

175

Cel treningowy

Wzrost masy mięśniowej klatki piersiowej i bicepsów

Staż treningowy na siłowni

-

Uprawiane inne sporty

-

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

-

Dieta

-

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

-

Zażywane suplementy

-

Ostatnio przerabiany plan

-

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [kg] (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc)

-
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4
Witam mam pytanie do bardziej doświadczonych użytkowników siłki itd. a mianowicie dopiero zaczynam z ćwiczeniami i chciałbym sobie kupić najlepiej cały zestaw ławka+sztanga i obciążenia do 50 kg, mogą również być hantelki. Aktualnie mogę na to wydać 700 zł. Najbardziej mi zależy na ćwiczeniach klatki piersiowej. Jakie zestawy polecacie i czy opłaca się kupować cały zestaw czy osobno?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

masa - proszę o sprawdzenie

Następny temat

klatka piersiowa

WHEY premium