...
Napisał(a)
Witam, jestem nowy na tym forum, wiec prosze o wyrozumialosc :) Chcialem sie dowiedziec czy kreatyna w polaczeniu z bialkiem jest dobrym pomyslem przy moim pierwszym cyklu z tego typu produktami? Biorac pod uwage, ze moja przemiana materii nie ustaje i przy wzroscie 186, waga utrzymuje sie na poziomie 68-70kg. Obecnie prowadzenie diety jest niemozliwe, gdyz praktycznie caly dzien jestem poza mieszkaniem i najzwyczajniej nie mam takiej mozliwosci, wiec w takich okolicznosciach to jest dobry pomysl?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
kiepski,
na bialku cykli sie nie robi, a Tobie z tego co piszesz to bardziej bedzie pewnie ogolnie kalorii brakowalo niz samego bialka,
nie mozesz jedzenia ze soba zabierac? wiele osob tak robi i jakos daja rade,
smieszne sa takie wymówki bo zupełnie bez pokrycia....
na bialku cykli sie nie robi, a Tobie z tego co piszesz to bardziej bedzie pewnie ogolnie kalorii brakowalo niz samego bialka,
nie mozesz jedzenia ze soba zabierac? wiele osob tak robi i jakos daja rade,
smieszne sa takie wymówki bo zupełnie bez pokrycia....
...
Napisał(a)
Tu nie chodzi o ogolne braki i zadne wymówki tylko jak wiadomo przygotowanie odpowiednich posilkow wymaga czasu, ktorego naprawde nie mam. I to nie wyglada w ten sposob,ze nie jem lub cos w tym rodzaju, moja dieta jest zroznicowana, kiedy tylko mam czasu wiecej (czyt.weekend) trzymam sie jej, a na tyg.jogurty etc. Prosze o porade, bo moja waga jak stala w miejscu tak sie utrzymuje... A jak ostatnim razem zaczalem cwiczyc to spadla ponizej 65kg i wcale nie miala zamiaru sie zatrzymac...
...
Napisał(a)
bo za malo jadles. musisz miec nadwyzke kaloryczna by waga rosla
treningi tez zabieraja kalorie
treningi tez zabieraja kalorie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ok mimo wszystko dzieki za porady, postaram sie bardziej zadbac o odpowiednia ilosc kalorii, przekonamy sie z jakim efektem tym razem...
Poprzedni temat
Mam ułożoną diete, czy jest sens brać takze suplementy?
Następny temat
Gainer zamiast posiłku
Polecane artykuły