Pytanie odnośnie kreatyny a ...alkoholu

Na wstępie chce powiedzieć , że czytałem tematy odnośnie picia i brania kreatyny. Mam problem związany z tym lecz nie do końca. Nie piję ogólnie w ostatnim czasie kupiłem kreatynę i teraz wypadło tak że jest spotkanie i chciałem wypić. Mówię odrazu że jest to jednorazowe, bo ogólnie stronię od alkoholu. Czy wpłynie to niekorzystnie ?

Proszę o konkretne odpowiedzi jeśli jednorazowe wypicie będzie szkodliwe i źle wpłynie na cykl oczywiście nie będę pił.

Zmieniony przez - szymas2707 w dniu 2012-11-20 20:25:41

zależy od ilości, piwko sobie możesz zawsze strzelić, ale 0,5 to już raczej nie ;)

Tzn źle się wyraziłem. Mówiąc alkohol miałem na myśli piwka szczerze to tak z 4-5. Wódki nie tykam ;)

Dodam że spotkanie wypada w piątek który jest moim dniem treningowym.

Zmieniony przez - szymas2707 w dniu 2012-11-20 20:42:20

Jeśli jest dniem treningowym ,to tym bardziej alkohol odpada.

Nic Ci nie będzie,jednorazowy wypad na 4-5 piw niczego nie zniweluje-tutaj taki ciekawy temat jeśli chciałbyś poczytać: http://potreningu.pl/artykuly/1131/kreatyna-a-alkohol 

Ja słyszałem że wypicie niewielkiej ilości alkoholu to nawet jest wskazane bo regeneracja mięśni i wgl

Dzięki za radę Panowie :).

Jednorazowy wypad wielkich szkód nie zrobi, ale częste już tak.

normalnie się napij, całe życie będziesz sobie odmawiał jednorazowych przyjemności?
Na pewno jak się raz napijesz nie będziesz miał spadków, więc moim zdaniem napij się max 4 piwek

Mam jedno pytanko a jedno piwo 2-3 godziny przed treningiem??

Jak już pisałem, rzadko tak, często nie.