Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
17
Witam
Mam prośbę i zarazem pytanie. Czy wiecie jaki są smaczne i dobre białka, które są skuteczne i nie smakują chemią. Dla zoobrazowania sytuacji - ćwiczę prawie codziennie (bieganie, pływanie, spinning, squash, czasami siłowania) i jestem kobieta. Więc nie chodzi mi o rozbudowanie masy mięśniowej, lecz o spalanie tłuszyczku. Proszę o pomoc ;)
Zmieniony przez - rybcia_1986 w dniu 2012-11-21 10:03:17
Szacuny
2437
Napisanych postów
24162
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
401969
a no widzisz, nie od tej strony sie za wszystko zabrałas najpierw odzywianie, to moze stanowic ok 70% sukcesu, pozniej treningi i reszta.. mysle ze w dziale "Ladies" dziewczyny pomoga Ci sie za to zabrac
Szacuny
2437
Napisanych postów
24162
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
401969
to moze byc alternatywa dla czegos z wieksza zawartoscia bialka np. dla miesa, jaj, ryb, twarogu ale nie dla jogurtu czy kanapki no ale mniejsza z tym, poczytasz o odzywianiu to dowiesz sie wiecej