TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
w dziale odżywianie masz temat podwieszony o tym co jeść w pracy, każdy tu pracuj wiec nie rob z siebie ofiary losu.
...
Napisał(a)
ok ale skoro wchodzisz do tematu to mozesz pisac jak czlowiek a nie starac sie mi pojechac za wszelka cene,chlopaczyna napisal temat ze chce schudnac ze nie ma kasy na diete i tylko biega i jezdzi na rowerze i jakos ludzie mu odpowiadali normalnie
Ciagly trening w dordze do chwaly swiat jest zbyt duzy zeby byc malym
...
Napisał(a)
widocznie masz w życiu pecha, nie dość że pracować musisz, to jeszcze Cie nie lubią.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
.
Zmieniony przez - surma90 w dniu 2012-11-21 12:58:35
Zmieniony przez - surma90 w dniu 2012-11-21 12:58:35
Ciagly trening w dordze do chwaly swiat jest zbyt duzy zeby byc malym
...
Napisał(a)
slab a dieta, zmien zrodla makroskladnikow. to ze pracujesz to zadna wymowka, koniu juz wyjasnil, uuloz jeszcze raz diete i daj do sprawdzenia do tego konkretny trening
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
...
Napisał(a)
jak bede miec troche wiecej czasu popracuje nad dieta i wstawie do oceny
Ciagly trening w dordze do chwaly swiat jest zbyt duzy zeby byc malym
...
Napisał(a)
Posiłek 1.-płatki owsiane na mleku+jabłko
2.-2 kromki chleba razowego,2 plastry polędwicy z indyka i pól pomidora
3.-pierś z kurczaka,ryż brązowy,brokuł
4.-panga smażona,warzywo marczewka lub pomidor lub tuńczyk w sosiw własnym
5.-twaróg chudy,łyżka jogurtu naturalnego
6.odżywka białkowa 30min przed snem
zapotrzebowanie kaloryczne 2557,z tej diety wychodzi ok.2450
Zmieniony przez - surma90 w dniu 2012-11-23 12:18:40
Zmieniony przez - surma90 w dniu 2012-11-23 12:19:53
Zmieniony przez - surma90 w dniu 2012-11-23 12:42:04
2.-2 kromki chleba razowego,2 plastry polędwicy z indyka i pól pomidora
3.-pierś z kurczaka,ryż brązowy,brokuł
4.-panga smażona,warzywo marczewka lub pomidor lub tuńczyk w sosiw własnym
5.-twaróg chudy,łyżka jogurtu naturalnego
6.odżywka białkowa 30min przed snem
zapotrzebowanie kaloryczne 2557,z tej diety wychodzi ok.2450
Zmieniony przez - surma90 w dniu 2012-11-23 12:18:40
Zmieniony przez - surma90 w dniu 2012-11-23 12:19:53
Zmieniony przez - surma90 w dniu 2012-11-23 12:42:04
Ciagly trening w dordze do chwaly swiat jest zbyt duzy zeby byc malym
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Ciagly trening w dordze do chwaly swiat jest zbyt duzy zeby byc malym
Poprzedni temat
plan w domu do oceny
Następny temat
Stojący Drążek Do Podciągania Domowej Roboty
Polecane artykuły