...
Napisał(a)
do tego juz mam kupione UNIVERSAL Shock Therapy 840g + STORM 836 g i tydzień brałem ale teraz jestem chory to nie warto
...
Napisał(a)
mam pare pytan
jesli mam trening o 18 to odzywke przedtreningowa biore o 17 30 i po tym odrazu jem posiłek przedtreningowy czy posiłek przedtreningowy powinien byc jedzony wczesniej z 1-1.5 godziny przed treningiem. moje pytanie czy odrzywka przedtreningowa bedzie dobrze działac jak po chwili sie najem?
2 ktos maa pojecie ile b w t ma mleko prosto od krowy?
3 w jakim czasie powinienem wziosc odzywke potreningowa od zakonczenia treningu?
Zmieniony przez - tomek018 w dniu 2012-11-22 09:53:51
jesli mam trening o 18 to odzywke przedtreningowa biore o 17 30 i po tym odrazu jem posiłek przedtreningowy czy posiłek przedtreningowy powinien byc jedzony wczesniej z 1-1.5 godziny przed treningiem. moje pytanie czy odrzywka przedtreningowa bedzie dobrze działac jak po chwili sie najem?
2 ktos maa pojecie ile b w t ma mleko prosto od krowy?
3 w jakim czasie powinienem wziosc odzywke potreningowa od zakonczenia treningu?
Zmieniony przez - tomek018 w dniu 2012-11-22 09:53:51
...
Napisał(a)
1. stazu masz 2 lata i nie wiesz kiedy zjesc posilek przedtreningowy ? posilek ok. 1,5h przed treningiem, stack 20-30 min. przed
2. wujek google, nie zawracaj dupy na informacje co sa pod reka
3. bezposrednio po
2. wujek google, nie zawracaj dupy na informacje co sa pod reka
3. bezposrednio po
...
Napisał(a)
no nie stety bo zawsze opierałem sie na odrzywkach i jedzeniem jakos zbyt sie nie przejmowałem jedłem 1 pozadny posiłek przewaznie
...
Napisał(a)
i to najwazniejszy blad jaki robiles
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
no wiem ale dopóki wszystko szło do przodu to się nie przejmowałem a teraz juz nie da rady isc do przodu bez diety
...
Napisał(a)
ta dietę co ułożyłem to mam stosować co dzień czy tylko w dni treningowe czy w dni nietreningowe potrzebuje tyle samo bwt?
...
Napisał(a)
mozesz jedynie obnizyc troche wegle bo w treningowym dniu przed i po powinno byc ich troch wiecej to o to wiecej zmniejsz
...
Napisał(a)
Polecane artykuły