Szacuny
3
Napisanych postów
410
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12168
Witam.
Ostatnio udałem się na trening Muay Thai (kiedyś trenowałem prawie rok)
I niestety przypomniał mi się dawny problem, mianowicie ból stopy przy uderzeniu w worek czy tarcze, stopa jest cała czerwona i muszę kopać z umiarem (nie mogę z całych sił) 'ciągnie' od uderzeń .
Dawniej ćwiczyłem po prostu w skarpetkach i było ok tylko że często się rwały i nie było tak stabilnie jak bez.
Raczej kopię z piszczela.
Możliwe jest że ciągle uderzam źle technicznie, skoro trener nigdy jeśli o to chodzi mnie nie poprawia, a może zainwestować w jakieś ściągacze etc?
Pozdrawiam.
Zmieniony przez - bula0160 w dniu 2012-11-21 16:52:45
Szacuny
1
Napisanych postów
62
Wiek
44 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1287
Wchodź głębiej, kop piszczelą. Może to otarcie od szorstkiego worka? Kop w miękkich ochraniaczach na piszczel ze stopą (taka skarpeta), albo przynajmniej ochraniacz na staw skokowy.
Szacuny
0
Napisanych postów
84
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1081
Kup ściągacz na stopę , moja noga tak wyglądała po 1 treningu na następnym miałem już ściągacz i takich problemów nie mam a wątpię żebym na 2 treningu już nauczył się w 100% poprawnie kopać http://wstaw.org/w/1vbU/
Szacuny
82
Napisanych postów
1750
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
23076
1. Poprawić technikę , poprosić trenera o szczególną uwagę , kopać piszczelem a nie stopą . 2. Jak ból uciążliwy to załóż ochraniacze jak do sparingu porostu lub ściągacz .