Ocena diety 180cm 75kg

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ocena , diety

Ilość wyświetleń tematu: 2118

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384

utnij kalorie z wegli i tluszczy by bylo 3 tysie

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-11-22 22:17:28

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

PolakPospolity

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 267 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1917

No wiem, ale co dodać, co wywalić?Jakieś warzywa, nie wiem czy chętnie podchodzicie do pomocy ale nie mam żadnych warzyw praktycznie w diecie ani owoców dlatego chcę abyście pomogli, bo mogę zmienić wszędzie gramy i będzie te 3tyś ale chyba to nie będzie rozsądne posunięcie

...