Tutaj Masz trening, do którego potrzeba drążka: https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html
...
Napisał(a)
Aha, czyli hantli nie Masz ;) Ciężar jest śmieszny nawet dla dziewczyn.
Tutaj Masz trening, do którego potrzeba drążka: https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html
Tutaj Masz trening, do którego potrzeba drążka: https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html
...
Napisał(a)
"Zainteresuj się pistoletami, szczególnie robionymi z martwego punktu"
Eee nie rozumiem :)
Eee nie rozumiem :)
...
Napisał(a)
Pistolet: przysiad na jednej nodze.
Pistolet z martwego punktu: opuszczasz się na dwóch nogach w dół i wstajesz na jednej. Na początku możesz obniżać się do jakiejś podpórki i z biegiem czasu ją zmniejszać
Pistolet z martwego punktu: opuszczasz się na dwóch nogach w dół i wstajesz na jednej. Na początku możesz obniżać się do jakiejś podpórki i z biegiem czasu ją zmniejszać
Polecane artykuły