...
Napisał(a)
Czy na upartego moge zamienic mc na prostych nogach jakims innym cwiczeniem ?
...
Napisał(a)
żuraw, jakieś inne zabawy na maszynach lipa, masz od tego uginania podudzi.
...
Napisał(a)
Ta metodyka wendlera mialbym zastosowac do takich cwiczen jak mc przysiad zolnierskie i wyciskanie ?
...
Napisał(a)
Do żołnierskiego też fajnie Wendlera wpleść robię właśnie taki zakres teraz w bojach i bardzo sobie chwalę. W dziale (np. trening dla zaawansowanych) masz Zacznij nowy temat u góry mniejszym drukiem.
Polecane artykuły