...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
to juz lepiej po niż przed
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
no tak , ale kolega mi mowi ze ma sile na treningu jak ma te carbo i mowi kup wiec jak? a ja czasem nie mam sily do treningu dopiero przy 3 cwiczeniu
...
Napisał(a)
tu sie klania posiłek przed treningowy
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
ryz 100g kurak 150g oliwa 5g i warzywa lub bez oliwy i warzyw roznie
Zmieniony przez - maciej1997 w dniu 2012-11-22 16:17:00
Zmieniony przez - maciej1997 w dniu 2012-11-22 16:17:00
...
Napisał(a)
bez oliwy najlepiej i to powinno ci wystarczyc ,brak sily podczas treningu zwiazany jest z nieodpowiednim posiłkiem przedtreningowym lub zbyt ostrym treningiem , carbo to nic innego jak cukier , jak juz tak na prawde chcesz to mozesz popijac podczas treningu bo posiłek przed treningiem masz ok
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-11-22 16:31:09
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-11-22 16:31:09
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
przed nie.
po treningu ewentualnie.
po treningu ewentualnie.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
I główna zasada - 'wywoływanie' insuliny i spowodowanie dużego jej wyrzutu jest bezcelowe przed treningiem.
Dlatego carbo nie przed, nie w trakcie tylko PO treningu.
Dlatego carbo nie przed, nie w trakcie tylko PO treningu.
Polecane artykuły