Bół z Przodu piszczela

Witam, szukałem podobnego tematu ale niestety nie znalazłem.
Mam taki problem Po przebiegnięciu jakiegoś dystansu, lub szybkiego marszu zaczynają Mnie boleć dziwnie piszczele tak jakby się pompowały i ciężko iść dalej muszę stanąć na chwile, aż ból minie i dopiero mogę biec/ maszerować szybszym tempem. Oraz w lewej nodze obok piszczela coś mi przeskakuje.:/ Ból mam tak od tygodnia... Strasznie denerwujące.

Zadbaj o prawidłowa rozgrzewkę, zwłaszcza zginając stopę do siebie. Pamiętaj także o rozciąganiu. Aktualnie temperatury nie są zbytnio wysokie, dlatego też pamiętaj, żeby zachować prawidłowa temperaturę ciała.