Anonim
Jak powinna wyglądać prawidłowa rozgrzewka przed treningiem siłowym?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51559
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Maćko
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
3754
Wiek
6 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
49667
...
Napisał(a)
Never Give Up
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
424
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5139
Rozgrzewka powinna trwać ok. 10-15 min. w zależności od intensywności ...
Rozgrzewka jest bardzo istotnym elementem treningu, ponieważ przygotowuje mięśnie do pracy .
Kolega, Maćko dał dobry poradnik, ale moim zdaniem dobrze jest robić takie ćwiczenia jak robi się na wf/treningu :)
ŻYCZĘ SUKCESÓW W TRENINGU, NEVER GIVE UP
Rozgrzewka jest bardzo istotnym elementem treningu, ponieważ przygotowuje mięśnie do pracy .
Kolega, Maćko dał dobry poradnik, ale moim zdaniem dobrze jest robić takie ćwiczenia jak robi się na wf/treningu :)
ŻYCZĘ SUKCESÓW W TRENINGU, NEVER GIVE UP
Pozdrawiam ... Pamiętaj, Granice są w nas !!
