...
Napisał(a)
Kończy mi się pomału nakład do wiosła, niedługo będzie czas, żeby przetestować, zrobię ostatnie 5x7 i chyba wskakuję na 10x5. Chociaż 3x w tygodniu może być rzeczywiście ciężko
...
Napisał(a)
Niech moc bd z Tb
Zmieniony przez - YANKESStm w dniu 2012-11-25 23:17:35
Zmieniony przez - YANKESStm w dniu 2012-11-25 23:17:35
Carpe diem
...
Napisał(a)
YANKESStmTak ale mam wrażenie, że poleca się autorowi tematu trenin próbując pokazać, że na treninu masowym nie wyrobimy sobie siły
Już chyba zostało napisane na ten temat ;) Nikt nie pisał tego co Ty sobie wyobrażasz ;)
...
Napisał(a)
MojeImie
Już chyba zostało napisane na ten temat ;) Nikt nie pisał tego co Ty sobie wyobrażasz ;)
Ale zostaje od razu polecone 10s na trenin osobie, która nie podała stażu ani wieku i która siłę moła by bez problemów rozwinąć innym treniniem, nie koniecznie siłowym ...
Carpe diem
Poprzedni temat
Ćwiczenia na masę dla ektomorfika
Następny temat
potrzebna pomoc w planie treningowym
Polecane artykuły