...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dla mnie na bicepsy:młotkowe i unoszenie sztangi
na klatke:wyciskanie na ławce poziomej i rozpiętki na lekkim skosie
na klatke:wyciskanie na ławce poziomej i rozpiętki na lekkim skosie
...
Napisał(a)
a tak przy okazji to WYJAZD
nie ten dział
pozdrawiam
Johnnie
nie ten dział
pozdrawiam
Johnnie
pozdrawiam
Johnnie
...
Napisał(a)
chyba już ten...
>>Przeniesiona przez Fighter z działu 'Szatnia'.
bd
>>Przeniesiona przez Fighter z działu 'Szatnia'.
bd
...
Napisał(a)
Najlepsze są ćw podstawowe:
Bicepsy
Sztanga stojąc
Sztangielki w siadzie
Modlitewnik sztanga łamana lub sztangielka
Klatka
Wysiskanie sztangi ława prosta
Wyciskanie sztangi lub sztangielek ława skos
Rozpiętki lub przenoszenie
to tak w skrócie
Tomek
Bicepsy
Sztanga stojąc
Sztangielki w siadzie
Modlitewnik sztanga łamana lub sztangielka
Klatka
Wysiskanie sztangi ława prosta
Wyciskanie sztangi lub sztangielek ława skos
Rozpiętki lub przenoszenie
to tak w skrócie
Tomek
...
Napisał(a)
Tak, najlepsze sa cwiczenia podstawowe, a najlepsze z najlepszych sa te, po ktorych widac efekty.
Mariux
Mariux
Mariux
...
Napisał(a)
Dieta dieta dieta regeneracja regeneracja regeneracja.... potem dlugo nic... az wreszcie uginania ze sztanga lamana czy prosta, uginania z hantlami, i mlotki....
Mysle ze tyle wystarczy do zbudowania duzych bul :) a z tym roznie bywa... Jak ktos sie nie przyklada :)
DuckmAn
Pozdrawiam.
Mysle ze tyle wystarczy do zbudowania duzych bul :) a z tym roznie bywa... Jak ktos sie nie przyklada :)
DuckmAn
Pozdrawiam.
Polecane artykuły