Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
87
Wiem że to takie średni ze sobą związane rzeczy ale wole sie dowiedzieć :)
Otóż dnia 11.09.2012 złamałem obie kości prawego przedramienia (otwarte z przemieszczeniem ale to chyba nie ma znaczenia) niestety reka sie nie zrastała wiec 02.11.2012 miałem operacje (stawianie tytanowej blaszki itd) wiec narazie ręki nie mogę obciążać a nie chciałbym się "spaść" czy te prawie 4 tygodnie od operacji to wystarczający czas zeby zacząć ćwiczyć brzuch ? Jeśli tak to jakie ćwiczenia w takim przypadku polecacie ?
Waga 89kg
Wzrost 185cm
Ewentualnie czego nie jeść/pić w szczególności przy tych ćwiczeniach
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
87
Nie, nie tylko brzuch tylko tak mi sie wpisało : ) Chodzi mi o wszystkie ćwiczenia byleby tej ręki nie obciążać
04.12.2012 mam kontrole i właśnie wtedy chce sie jej zapytać czy te ćwiczenia które mi zaproponujecie nie zaszkodzą : )
Zmieniony przez - Saffy w dniu 2012-11-25 17:17:53