2-gi cykl, porady?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 595

prosze o ocene 2. cyklu, poczatek styczen. cel masa - 10 kg byloby super, ale wezme kazdy ;)
ankieta skromna, pytam raczej o dobre praktyki, i tak zareaguje jak kazdy czyli po swojemu.

1. cykl trwal 8 tyg 2500mg deca + 2000mg test prop. Weszlo 7kg, 1,5kg zlecialo w pierwszym tyg po odstawieniu, w drugim tygodniu bez zmian, czekam 3ci tyd i wchodzi clomid, potem badania. Generalnie ok - niespodziewalem sie lepszych rezultatow, samopoczucie super, lekkie pryszcze ale bez szalu. Zalezalo mi na przerwaniu - chcialem zobaczyc jak zareaguje.

plan ogolnie:
I. czesc 14 tyg 1-14: enantat 500 e7d + deca 400 e7d
II. czesc 8 tyg 15-22: prop 100 ed + boldenon 400 e7d
III. wygaszenie 3 tyg 23-25: prop 100 ed
IV. odblok 4 tyg 26-29: clomid

w szczegolach:
1w - test enantat 750 + deca 600
2-14w - test enantat 500 e7d + deca 400 e7d
15-22w - test prop 100 ed + boldenon 400 e7d + winstrol 50 e2d + anvar 30 ed
23-24w - test prop 100 ed + winstrol 50 e2d + anvar 30 ed
25w - test prop 50 przez 3 dni + winstrol 50 1.i 3. dzien + anvar 30 ed
26w - clomid 300x1+100x6
27-28w - clomid 100 ed
29w - clomid 50 ed

+ B6 300 ed, cynk 100 ed
+ C,E,A, echinaforce
+ glutamina 8ged, BCAA 5g ed
+ bialko 3g/kg, wegle 6g/kg, suple proteinowe i post workout
+ 2l wody na czysto, reszta z pokarmu (wiecej nie przyswajam)

1. WIEK: 31
2. WAGA: 81
3. WZROST: 180
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata

DZIEKI!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699678

wypełnij
https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

voym

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 595

1. WIEK: 31
2. WAGA: 81
3. WZROST: 180
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata
6. DIETA:
-białko: 3g/kg
-węglowodany: 6g/kg
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden, j.w.
8. TRENING: pn klata+triceps, sr ramiona+nogi, pt plecy+biceps
9. CEL CYKLU: masa bez wody
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: j.w.
11. POZIOM BF%: w normie
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 80kg
-wioslowanie: 55kg

...

burzus

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1438 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 41636

wyniki siłowe tragedia. Ale co do cyklu. Nie potrzebny front z tescia i deki. Iniekcje powinny być rozłożone 2x tygodniowo(mniej syfów wyjdzie). Bold za krótko, wino i oxa eh... po co tyle środków. Co do odbloku za dużo clomu 300mg ??Gdzie ty to wyczytałeś . No i najważniejsze nie widzę hcg które powinno być bite w czasie cyklu.
Chcesz to zrobić z głową
1-14 cypio/enan 500mg week
1-12 deka 400 week
Hcg bite przez cały cykl w małych ilościach 500-1000j tyg albo co 6tygodni 1000j e3d (5tys j)
ew po tym już sobie przejdziesz na propa z winem/oxa

Świnie do koryta ...

CBR 600 F4i

...

burzus

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1438 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 41636

dubel

Zmieniony przez - burzus w dniu 2012-11-25 02:06:54

Świnie do koryta ...

CBR 600 F4i

...

voym

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 595

burzus
wyniki siłowe tragedia.

na przyszlosc zachowaj dla siebie mistrzu

burzus
Nie potrzebny front z tescia i deki.

zdania sa podzielone

burzus
Iniekcje powinny być rozłożone 2x tygodniowo(mniej syfów wyjdzie).

ok, tak bylo zreszta przy pierwszym.

burzus
Co do odbloku za dużo clomu 300mg ??Gdzie ty to wyczytałeś .

wszedzie panie ekspert, 300 na pierwszy dzien, potem od 100.

burzus
No i najważniejsze nie widzę hcg które powinno być bite w czasie cyklu.

of kors ze HCG bedzie, zapomnialem napisac

burzus
ew po tym już sobie przejdziesz na propa z winem/oxa

dlaczego bez bolda? brales juz i masz doswiadczenie?

thx

...

lestat1986

Ekspert

Szacuny 208 Napisanych postów 25012 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150183

2 lata na siłowni, jeden cykl i takie wyniki? Coś kuleje i to mocno. Sterydy to nie sposob na niedojadanie/zły trening. Tam poprawiaj. Koks nie dla Ciebie. i zacznij cwiczyc nogi, robic martwy ciąg - to podstawy treningu. + za szczerosc w ankiecie, a nie sciemnione wyniki.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699678

voym
burzus
wyniki siłowe tragedia.

na przyszlosc zachowaj dla siebie mistrzu

a co miał napisać że rewelka?
poza tym skończ kozaczyć "mistrzu"
bo kolega poświęcił swój czas i zechciał Ci odpisać
jednak nie potrzebnie ,bo nie kwalifikujesz się do dopingu
kup sobie kreatynę -to wystarczy

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

voym

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 595

Wyniki mam mniej wiecej proporcjonalne do swojej budowy. Wiedze co wieksi ode mnie robia na silce - podlogi nie wgniata. Co najwazniejsze mam progress z miesiaca na miesiac. zawsze moze byc lepiej.

@burzus - sory, ponioslo mnie.

w moim wieku i przy mojej genetyce sama kreatyna daje wyniki bliskie zeru, a wsparcie 1. cyklu dalo konkretne rezultaty. Dlatego nie widze powodu zeby czekac zwlaszcza ze w planie i tak mam dawki amatorskie.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat