partie jak to połaczyć

Witam chce ułożyc plan jestem na mase cwicze rok i chce trenowac 4 dni w tyg chce żebyście pomogli mi pomuc w jakim dniu trenować dane partie od pon do piatku mogę cwiczyc w dodatku łapy priorytet myśle nad takim czymś

PN-Plecy+Biceps(co 2 tyg tric na zmiane)
Wt-Nogi
Czw-Klatka+barki
Piatek-łapy

moje pyt czy taki zestaw może być jeśli ktoś jest innego zdania niech się wypowie i ewentualnie coś doradzi :) dziękuje z gory

Ostatnio przerabiany plan:PN Klatka+bic ,wt- Nogi czw -Plecy+tric pt- barki

Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam.