Szacuny
2
Napisanych postów
88
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
5398
ok, ale ja tu opisuje sobie co jem , żeby w przyszłości poprawiać błedy , może jest to nie za dobra dieta , ale w szkole staram się zabierać ze sobą pojemniki tzn(ryż , kasza , pierści z kur, ryby) Obiad jem taki jaki jest w domu (ograniczam tłuste rzeczy)
Dzien 8
1.2 jabłka +banan 2.Kasza z Leczem + 3 mandarynki 3.Kurczak pieczony z czerwona kapusta 4.Kakao z Cynamonem
Szacuny
2
Napisanych postów
88
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
5398
Witam , Niestyty miałem problem z komputerem , nie miałem nigdzie dojścia , ale diety nie przerwał , musze wytrwać W tym czasie ,, dieta '' dalej trzymana , żadnego śmieciowego jedzenia , jak przyjde z treningu napisze 16 dzień . Pozdrawiam