Szacuny
13
Napisanych postów
2343
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
348761
I. Kukurydziane zmień na owsiane.
II. Posiłek do wymiany, daj źródła białka i źródło złożonych węgli.
III. Olej rzepakowy może być, jeśli jest nierafinowany i tłoczony na zimno, a o taki raczej trudno. Możesz zamienić na oliwę z oliwek.
IV. Wywal wafle.
V. Wywal orzechy ziemne, daj jakieś inne orzechy.
Dodaj warzywa i urozmaicaj źródła tłuszczów. Jakie są Twoje wymiary?
Szacuny
13
Napisanych postów
2343
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
348761
1. Ok. 2. Zamień tą wędlinę na normalne mięso. 3. Ok, ale tą oliwę podziel na kilka posiłków, bo możesz mieć potem problemy. 4. Zamieniłbym ten twaróg na mięso/rybę, ale ostatecznie może zostać. 5. Ok.
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
86
Tej oliwy raczej nie będę tyle dawał ile napisałem bo 70g to 7 łyżek ale to za dużo jest jednak do smażenia :) To jej będzie mniej .. Dzięki za pomoc . SOG