SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

SNICK88 / DZIENNIK - MASAkra!

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4401

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 66 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1271
Kolejny trening za mną. Nie dość, że musiałem pójść na 6:30 na siłownię to jeszcze jestem trochę przeziębiony. Ale nie było najgorzej;) Poniżej zestawienie dzisiejszego treningu.

SnickerS

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574
nie chcę znać Twojej techniki, widząc przysiady i wyciskanie zza karku na tym samym obciążeniu...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
wycisk jak i siady pewnie ćwiartki ruchu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 66 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1271
sztangę opuszczam do linii uszu. to dla Ciebie ćwiartka?

SnickerS

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan treningowy , co sądzicie ?

Następny temat

Nowy plan do oceny split

WHEY premium