250zł

Witam. Waże 59kg, 179cm wzrostu, 17 lat. Dam rade na "diecie" za ~250zł miesięcznie sporo przytyć? Oczywiście do tego dochodzi jedzenie "co mama zrobi".

Zobacz całość: http://www.K**.pl/250zl-221312.html#ixzz2DGr0bFrV

Da radę, ale może być ciężko. Policz jak Cię mama żywi (ile kcal i b/w/t), zobacz czego Ci będzie brakować w diecie i na to spożytkuj pieniądze.

Chodzi o to, ze mama robi obiady, jajka zawsze mam i mleko tak samo. Jakby sie potargował to w sumie miałbym wszystko za darmo oprócz mięsa ;>

Szukaj promocji itd. ogólnie dobre źródło białka to mogą być podroby tanio wychodzą, węglowodany no to bardzo łatwo ryże, kasze, makarony, tłuszcze orzechy/oliwe/ryby tłuste też na promocji znalazłem ostatnio 14/kg bardzo dobra i odżywcza. Nie zapominając o mleku, jajach i produktach mięsnych. Do tego warzywa mogą być owoce/suszone, da radę za 250zł spokojnie sam myślałem na początku, że to nie możliwe, ale jak się postarasz to dasz radę;)

Czyli tak jak podejrzewałem, rozejrzyj się za źródłami białka w diecie, ewentualnie zdrowe tłuszcze mogą kuleć.