...
Napisał(a)
Jak masz dopiętą dietę, to białko nie jest potrzebne ani na masie ani na redukcji. Do ochrony mięśni ewentualnie BCAA.
...
Napisał(a)
Cześć,znam osobę której dieta na masie opiera głównie się na twarogach,serach a mięso 2 razy w tygodniu.Dieta ta ułożona przez dietetyka.Co myślicie o takiej diecie?Więcej twarogów mniej mięsa?
Polecane artykuły