Kolejny cykl, zapytanie.

Witam.

Chciałbym spytac kogos doswiadczonego, co na 4 cykl? Mysle nad XPANDEM ale wole sie jeszcze dopytac.
Pierwszy jak wiadomo mono, drugi i trzeci na CM3, dietka oczywiscie jest i bedzie.
Drugie pytanie, czy stosując aeorby 3x w tygodniu tak po 20 min zredukuja mi tkanke tluszczowa z okolic bioder/brzucha czy moze dorzucic do tego cos jeszcze? (waga aktualnie 76 i chcialbym zejsc tak do 74 max)

Z gory dziekuje za odpowiedzi.
Pozdrawiam

Mozesz dac Xpanda na sprobowanie, jest sporo tego supli i nie ma jedoznacznego wyboru..
ale mozesz dac cos innego np SAW od Treca + mono/tcm...
jezeli ma to byc redukcja to diete i trening glownie pod to ukierunkowac trzeba,

A jesli moglbys mi podpowiedziec; na aktualny cykl, ktory najlepszy zestaw bylby najlepszy? Czytalem sporo o Xpandzie ale nie do konca moge sie zdecydowac. Oczywiscie dostosuje sie do Twojej rady i dorzuce do tego w dnt mono/tcm bo tez o tym myslalem.

mono to podstawa x-pand możesz dać przed treningiem ale nie opierać na nim cyklu

tak jak pisałem sporo jest tego typu supli, i mniej lub bardziej zadowoleni z nich uzytkownicy...
SAW ma prosty sklad ale zarazem skuteczny i bardzo duzo osob go sobie chwali, w tym i ja wiec mysle ze moglbys sprobowac, na dodatek mozesz kupic go w saszetkach wiec nie musisz wydawac od razu kasu na cala puszke.

Rozumiem, dzieki wielkie za pomoc. Temat zamkniety :)