...
Napisał(a)
Witam. Niepokoi mnie fakt gdzy po treningu przeważnie tricepsów bolą mnie one np 4 dni. Nie wiem czym może być to spowodowanie staż na siłowni mam 3 lata wiec nie ma mowy o za dużym ciężarze, nie ukryje że od 1,5 miesiąca zaczołem trening na mase wiec treningi są ciężkie ale stopniowo podnoszę ciężar. Ćwiczę 4 razy w tyg na codzien pracuje na budowie nie wiem może przez to????? Czekam na jakieś odp
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
moim zdaniem to DOMS , czyli opóźniona bolesność mięśni miałem tak po nogach :D i teraz po martwym mam(juz 5 dzień) :P ja nigdy nie zwracałem uwagi mijało z czasem ;d
" Liczy się nie to co masz ,
ale co robisz z tym , co masz"
Całe życie siła
...
Napisał(a)
na DOMSy pomagają masaże, dobry sen, dobre żarcie i prysznice gdzie regulujesz temp wody, od max gorącej do max zimnej
...
Napisał(a)
polecam rolowanie na walku anatomicznym
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
potrzebuje schudnąc w 6 miesięcy przynajmniej 10 kg
Następny temat
schudnąć i wyglądać
Polecane artykuły