no ale to wystarczy dac ten tyl barkow do dnia gdy robisz barki a nie z nogami
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
...
Napisał(a)
arturr
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
396
"4. Trening barków
- dzień przed oraz dzień po treningu przedniego aktonu nie należy ćwiczyć klatki oraz
tricepsa
- dzień przed oraz dzień po treningu tylniego aktonu nie należy ćwiczyć pleców"
sugerowałem się tym.
- dzień przed oraz dzień po treningu przedniego aktonu nie należy ćwiczyć klatki oraz
tricepsa
- dzień przed oraz dzień po treningu tylniego aktonu nie należy ćwiczyć pleców"
sugerowałem się tym.
