Test sponsorowany Masa z IHS 50/50 - obły, IGM, krisss_zaw - podsumowanie str 40 .

sony299

A u krissa za mało fot , szczerze po nich nie widac za duzej róznicy , 10kg na plus to powinna byc roznica w sylwetce ogromna ;P

foty wyszły z nieco innej perspektywy w dodatku na żadnej nie przyjąłem 2 razy tej samej pozy. ciężko u mnie ze sprzętem i osobą do fotek. kumpel z siłowni cośtam sfoci, ale jakąś bardziej staranną "sesję" niż 2-3 fotki w siłowniowym kiblu trudno mi zorganizować. Różnicę zauważyli nawet znajomi z uczelni, którzy przecież widują mnie tylko w normalnych ciuchach a nie w wełniaku. Popatrzcie sobie na filmy z pierwszego i ostatnich tygodni cyklu. Mogłoby być trochę więcej, ale miałem sporo stresu w związku z sesją.

IGM

Dzięki! Właśnie nie może doczekać się mojej redukcji.. Uważa, że jestem gruby

bo jesteś

Diana niech Ci będzie niedługo redukcja!

Krisss w jakiej kategorii wag. będziesz startował?

w 93, chociaż z obecną wagą do 83 zejść żaden problem jednak zakładam, że uda się jeszcze nieco dołożyć mięcha ;)

Witam!
Jak zawsze wrzucam wszystko ostatni. Od razu chcę przeprosić za to jak wyglądał test z mojej strony. Założenia były zupełnie inne, miałem wszystko uaktualniać w robocie, a zaraz po rozpoczęciu testu dostęp do neta miałem odcięty. To co udało się zamieścić, to głównie zasługa Marcina, bo pisałem z jego prywatnego komputera.Do tego kilka innych przyczyn jak przeprowadzka itd... ogólnie słabo.

Chciałbym podziękować IHS za udział w teście i Marcinowi za ogromną cierpliwość.



Trening realizowałem w stu procentach. W dni wolne, kiedy akurat wypadał mi dzień treningowy ćwiczyłem w garażowych warunkach.


Dieta tak jak wielokrotnie pisałem, nie sprawia mi problemu, ale docelowej wagi 100kg. nie udało mi się osiągnąć.

Wyniki
Wiek: 25lat
Wzrost: 180cm
Waga: 93,9 kg- 97,3
Klatka: 113-115,5
Biceps: 41-42,5
Udo: 67-66
Brzuch: 94-97 czy to już otyłość?

Najbardziej zadowolony jestem z poprawy barków. I ze spadku na nogach Oczywiście nałapałem górę sadła, ale wiedziałem, że tak musi być.Teraz czas na redukcję.



Suple oceniam mniej więcej tak:
Whey zjadam od dawna i chyba już od pół roku jest to smak waniliowy, więc albo smak jest zaj**isty, albo ja jestem na maxa niewybrednym klientem.
Przedtreningówki:
Testowałem Iron Pumpa- świetny produkt dla tych, którzy na treningu oczekują dobrej pompy, a nie wyrzucenia z kapci. Jestem malo podatny na stymulanty, więc suple, które innym filcują skarpety, mnie wogule nie pobudzają, a po pumpie miałem fajną pompę.

Thermo Pump- kilka razy zjadłem przed treningiem. Pociłem się jak świnia. Pewnie dorzucę do supli na redukcję.
BCAA i kreatyna- nie potrafię ocenić, czy działają lepiej od innych produktów tego typu.

Fotki Marcin dorzuci później bo nie mam do nich dostępu.

Jeszcze raz przepraszam za to jak przeprowadziłem test, może będzie okazja się poprawić.Pozdrawiam!

Fotki Obłego Po:

góra słabiutka jak na kogoś kto trenuje tylko na siłowni , i trening na ciężarach nie jest tylko wsparciem , za to giry porządne

Chyba , że w przedstawieniu coś przeoczyłem , i Obły trenuje jakąś inną dyscyplinę ?

pozdrawiam .

Fakt góra cienko zważywszy na to, że tak jak Tomek piszę tylko siłownia chyba u Ciebie.

Trenuj dalej a efekty przyjdą

bardzo słabo,
nogi małe, na grzbiecie 0 mięsa, podobnież z przodu ciała.

Zapraszam do dziennika

https://www.sfd.pl/IGM_Glory_Time!_DT-t926315.html