Jak jeść, aby urosnąć

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 725

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

pomiatacz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 24 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 172

Witam, mam 13 lat i około 155 cm, chciałbym trochę urosnąć i zastanawiam się co jeść, wiem było już dużo podobnych tematów, ale jestem początkujący i się dokładnie nie wiem. Uprawiam piłkę nożna chodziłem na treningi, teraz nie, ale w lecie grałem z kolegami około 3-4 godz. Robiłem też 6 Weidera. Proszę o pomoc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

metakreta

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7541 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45102

w twoim wieku nir trzeba nic wiecej oprocz unikania smieciowego zarcia, fastfoodow nadmiernej ilosci slodyczy tylko w miare zdrowe i racjonalne odzywianie. Gospodarka hormonalna tez nie jest jeszcze w pelni uregulowana takze bez obaw. Na mase przyjdzie czas.

A tymczasem duzo sportu mniej siedzenia przed kompem i obiady od mamusi wystarcza :)

desiderata

...