BCAA i PURE WHEY ISOLATE 95 po treningu

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 32 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150

Witam !
Proszę o konkretną odpowiedź: Czy jest sens brać BCAA (5 gram) po treningu i za 30 min. IZOLAT z Olimpu? Jak wynika z aminogramu izoaltu zawiera on ok. 5 gram BCAA...???!!! Czy można przedawkować BCAA???

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82726 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699698

nie można
lecz sensu nie widzę
lepiej przyjmij większą dawkę przed treningiem - po treningu izolat
przyjmuje się porcję bcaa 1g/10kg masy ciała

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7513 Napisanych postów 49521 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385512

dokładnie jak flex pisze nie ma sensu brania bcaa i białka po treningu

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

thekly75

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 32 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150

10 gram na 1 kg ale około treningowo, czy jednorazowo?...czyli rozumiem, że przy wadze 100 kg można 5 gram przed i 5 gram po treningu (a te ostatnie może pochodzić z izolatu)???

...