KIEDY BRAĆ BIAŁKO ???

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 705 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3302

WITAM
Mam pytanie kiedy najlepiej brać białko "UNS"
bo słyszałem że najlepiej z samego rana,po treningu z carbo i na noc zamiast twarożku.
Co o tym myślicie ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7510 Napisanych postów 49513 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385489

najlepiej wg braków w diecie , po treningu jak najbardziej , reszta lepiej posiłek zjesc jak masz mozliwość

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

massi123

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 705 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3302

Okey dzięki wielkie trzymaj SOG'a. Jesze jedno pytanie co myślisz zeby brać białko do szkoły (gdzie przez 7,8 godzin zjem z dwie bułki i jabłko no i wode wypije) wydaje mi się że to troche za mało więc jak myslisz białko było by tu dobrym rozwiązaniem ?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Zamiast tych buleczek mozesz brać sobie ryz w pojemniku, Ja tak robie, co prawda ludzie na przerwach patrzą jak na idiote ale lepszy ryż z warzywami i z kurczakiem albo z jogurtem zamiast tlustej szyneczki albo paszteciku

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7510 Napisanych postów 49513 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385489

dokładnie j/w do pojemnika jedzenie i git

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

massi123

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 705 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3302

okey dzieki będę tak robił :D a to że ktoś się na mnie krzywo będzie patrzał to mam głęboko w D.... ;P

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

i bardzo dobrze nie ma sie co przejmowac, jeżeli uważasz ze malo bialeczka masz w diecie to mozesz sobie kupic puszke tunczyka i robic z bulką do szkoly ;) i zeby tunczyk nie byl w oleju oczywiscie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat