Ot, ciut matematyki na poziomie podstawówki.
2400kcal; "
białko 20%, weglowodany 65%, tluszcze 15%", daje nam:
120g białka, 390g weglowodanów, 40g tłuszczu.
Pomijając fakt, że 40g tłuszczu u kobiety to proszenie się o problemy hormonalne, to bardzo mnie intryguje kwestia prawie 400g weglowodanów
Koleżanka utrzymuje, że je "normalnie", więc wnioskuję, że opiera swoją dietę na żywności niskoprzetworzonej. Dobrym przykładem czystego źródła ww wysokiej jakości jest ryż brązowy. Szklanka surowego ryżu brązowego to ok. 140g węglowodanów. Zeby dobić do tych 400g, trzeba byloby zjeść prawie 3 szklanki, które po ugotowaniu zwiększą swą objętość do... Bagatela: 9 szklanek
Spory żołądek trzeba mieć, żeby to wmusić
zumbamylovefaktycznie masz 14 lat? nie powinnas byc w szkole?
brak slow i tyle.
Nie bój się, kochanie. Wykształciłam się bardziej, niż Ci się w główce może pomieścić. I dalej to robię
Wymyśl lepszą ripostę.
A co do stwierdzenia: "jednak polska goscinnosc jest czasem powalajaca"
Daruj, ale to portal dla biznesklasy!